カテゴリ:健康( 2 )

 

ラジオ体操

iPhoneから投稿です。
記事スタイルが選べるとのこと。
どんな風に表示されるのかな?
さて、私はここ数ヶ月ラジオ体操をしています。朝6時半からです。
眠い時にはちょっと億劫ですが、やるとスッキリして心なしか首や肩のコリも以前ほどひどくはないようです。
とにかく続けようと思っています。
そうそう、朝8時40分から第二放送でもやってます。

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by wakame38 | 2013-01-18 11:39 | 健康  

肩こり

数日前から、左肩甲骨の下の方が痛くなり、夜眠れなくなりました。
左側だけで、痛いようなむず痒いような変な感覚です。
一体なんだろう?もしかしたら、帯状疱疹??と心配になり、でもどうも筋肉の凝りのような気もして、とりあえず整形外科へ。
診断は、肩こりでした。
レントゲンで見ると、私の首の骨は、まっすぐなのだとか・・
それで頭を支えるのに負担がかかっているらしいのです。
もうずっと昔から肩こりでしたが、病院で診てもらったのは初めてです。

飲み薬と湿布をもらってきましたが、それほど効いている気がしません・・日中は気が紛れますが、寝ていると辛いです。

パソコンもそれほど根を詰めてやっているわけではないのですが、
肩こりに効く方法をネットで検索してつい夢中になってしまうのは・・やはりまずいですね。042.gif
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by wakame38 | 2012-10-28 10:15 | 健康